টনসিল হলে কি কি খাওয়া যাবে না?
টনসিল হলে কি কি খাওয়া যাবে না? টনসিল হলে কিছু খাবার এড়িয়ে চলা উচিত যেগুলো গলার প্রদাহ বা ব্যথা বাড়াতে পারে। এখানে কিছু খাবারের তালিকা দেওয়া হল যা এড়িয়ে চলা ভালো12:
শক্ত ও খসখসে খাবার: যেমন চিপস, সিরিয়াল, ক্র্যাকার্স।
ঝাল খাবার: যেগুলোতে মরিচ, চিলি পাউডার বা হট সস থাকে।
অ্যাসিডিক ফল: যেমন কমলা, লেবু, লাইম এবং টমেটো।
এছাড়াও কিছু পানীয় আছে যা এড়ানো উচিত:
সাইট্রাস জুস: যেমন কমলা বা লেবুর রস।
অ্যালকোহল: এটি শরীরকে ডিহাইড্রেট করতে পারে।
ক্যাফেইনযুক্ত পানীয়: যেমন কফি বা চা।
ধূমপান করলে তা বন্ধ করা উচিত, কারণ ধূমপান গলাকে শুষ্ক ও প্রদাহিত করে তোলে। টনসিলের সময় নরম এবং ঠান্ডা খাবার যেমন আইসক্রিম বা ফ্রোজেন ইয়োগার্ট খাওয়া ভালো, যা গলার ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। গরম স্যুপ বা চা খেলে গলা আরাম পায়। লবণ পানি দিয়ে গার্গল করলেও সাময়িক আরাম পাওয়া যায়। যদি আরও কোনো প্রশ্ন থাকে বা সাহায্য প্রয়োজন হয়, অবশ্যই জানাবেন।
শিক্ষার মানোন্নয়নে কারিকুলাম সংশোধন করা হচ্ছে বলে জানিয়েছেন শিক্ষামন্ত্রী ডা. দীপু মনি। রোববার (৩১ জানুয়ারি) রাজধানীর একটি হোটেলে প্রাথমিক স্কুল শিক্ষকদের ইংরেজি বিষয়ে মাস্টার ট্রেইনারদের প্রশিক্ষণের উদ্বোধন অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথির বক্তব্যে এসব কথা বলেন তিনি।
আরো পড়ুন- এবছর সবাই বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির সুযোগ পাবে না: শিক্ষামন্ত্রী
অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন প্রাথমিক ও গণশিক্ষা মন্ত্রণালয়ের সচিব গোলাম মোঃ হাসিবুল আলম, প্রাথমিক শিক্ষা অধিদপ্তর মহাপরিচালক আলমগীর মুহম্মদ মনসুরুল আলমসহ ব্রিটিশ কাউন্সিল এবং ব্রিটিশ হাইকমিশনের ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তারা।
শিক্ষক প্রশিক্ষণের উপর গুরুত্বারোপ করে শিক্ষামন্ত্রী আরও বলেন, শিক্ষক প্রশিক্ষণ, অবকাঠামোগত উন্নয়নসহ কারিগরি ও আইসিটি শিক্ষার ওপর গুরুত্বারোপ করছে সরকার। ছাত্র-ছাত্রীরা বাধ্যতামূলকভাবে ইংরেজি পড়ছে। কিন্তু তাদের অনেকে ইংরেজীতে দুর্বল। এ দুর্বলতা কাটিয়ে উঠতে শিক্ষক প্রশিক্ষণ অনেক গুরুত্বপূর্ণ। প্রাথমিক ও গণশিক্ষা মন্ত্রণালয় ও ব্রিটিশ কাউন্সিল যে শিক্ষক প্রশিক্ষণের আয়োজন করেছে তা অত্যন্ত প্রশংসনীয়।
অনুষ্ঠানে বিশেষ অতিথির বক্তব্য দেন প্রাথমিক ও গণশিক্ষা প্রতিমন্ত্রী মো. জাকির হোসেন। তিনি বলেন, প্রতি জেলায় একটি সরকারি স্কুলে ইংরেজি ভার্সন চালু করা হবে। এজন্য প্রত্যেক স্কুলে দুজনকে আলাদা ইংরেজি শিক্ষক নিয়োগ দেয়া হবে।
প্রতিমন্ত্রী জানান, সরকারি স্কুলের ইংরেজি ভার্সন চালু করার জন্য শিগগিরই পাইলটিং শুরু হবে। এরপর সারসংক্ষেপ প্রধানমন্ত্রীর কাছে পাঠানো হবে প্রধানমন্ত্রীর অনুমোদন পেলেই আমরা এটা শুরু করতে চাই।
জাকির হোসেন বলেন, ব্রিটিশ কাউন্সিলের সহযোগিতায় ১ হাজার প্রাথমিক শিক্ষককে ৯টি (প্রাইমারি ট্রেনিং ইনস্টিটিউট) পিটিআইয়ের মাধ্যমে ইংরেজির বিশেষ প্রশিক্ষণ দেয়া হবে। পর্যায়ক্রমে আরো ১ লাখ ৩০ হাজার ইংরেজির ওপর প্রশিক্ষণ দেয়া হবে।
